气功自疗·心肌梗塞

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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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气派功 道一生内气·内力三丹田

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

气功治疗不仅对于普通的冠心病有着显著疗效，在缓解心肌梗塞、改善冠脉供血不足方面也大有裨益。如果能够根据患者的具体情况辨证施治，并且遵循循序渐进的原则，往往能够取得较为理想的治疗效果。

有记录显示，曾有两位患者通过气功治疗获得了明显改善。其中一位是海外侨胞，心电图检查显示其前间壁存在亚急性心肌梗塞，冠脉供血不足。经过两年的气功治疗，心电图上的ST段有了明显好转，心绞痛、呼吸困难以及恐惧感等症状均完全消失。另一位患者则通过心电图、心向量图以及冠状动脉造影被诊断为左侧冠脉前支梗塞，并伴有巨大的左心室室壁瘤。在长达13年的时间里，该患者坚持中西医结合的气功疗法，不仅能够胜任全日工作，如今已顺利离休。

在气功锻炼的具体方法上，主要分为一般保健功法和针对冠心病的冠心健心功两大类。

一、保健功法

每日进行擦面、叩齿、搅海咽津（即口腔内舌头搅动后吞咽津液）、擦眼、摩耳以及肢体按摩等活动，每次各做32下。这些动作有助于增强体质，提高身体防病治病的机能。

二、冠心健心功

具体做法包括：

1.心病静坐法：身体坐直，意念集中于丹田，右脚踏实地面，左小腿搁在右大腿上，两手放在腹前，两小指相钩，其余四指抱拳，进行自然的腹式呼吸，每次15至30分钟。此法有助于调整中枢和植物性神经，调整心律，改善循环系统的功能。

2.心病调率法：身体站直，两手自然下垂，意念集中于丹田，进行自然的腹式呼吸。吸气与呼气的时间比例从3:2逐渐调整到2:1。这种加强吸气的呼吸法能够增强交感-肾上腺皮质功能，对窦性心动过缓或传导阻滞有一定疗效。若吸气时头部微抬15度，腹壁外凸，呼气时头部微低15度，腹壁内凹，吸气与呼气时间比例从2:3逐渐变为1:2，则可提高副交感神经的兴奋性，对心动过速有一定治疗效果。

3.心病平血功：两脚分开与肩同宽，意念集中于丹田，两臂向两侧平举，掌心向前上方倾斜。吸气时左臂下降、右臂相应抬高，身体自然向左转；呼气时左臂上抬，右臂相应下降，身体自然向右转，重复32次。此法可改善血液循环的动力，促进血液流动，对高血压有良好的治疗作用。

4.体外心脏按摩：两手搓热后，左臂垂肩沉肘，向左侧呈45度角下垂，中指微微用力；右手掌置于左胸心区，按顺时针方向轻柔缓慢地按摩（切勿逆时针方向按摩），每分钟20至30次，共进行32次，也可重复进行128次。此法可疏通心经气血的运行，促进冠脉供血，增加心肌的营养，预防心肌梗塞。

5.心病扩胸功：两脚分开与肩同宽，双臂平举，肘关节弯曲在胸前交叉，掌心向下，左手在上，右手在下，五指自然分开，中指微微用力。自然呼吸，肘关节逐渐向后伸直拉平扩胸，足跟稍稍提起，足趾抓地，然后还原，重复32次。此法能够开阔心胸，疏通气机，对冠心病引起的胸闷有良好的治疗效果。